【ダイエット ブログ】女子にも男子にもおすすめできる10選

【脂肪退治はオレ・ワタシに任せろ! ~人気ブログで見るダイエットの秘訣~】

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人は誰しも他人に良く見られたいもの。

わざわざ悪く見られたいという方は、ほとんどいないと思います。

 

そのための努力として挙げられるものの1つが、「ダイエット」でしょう。

 

食べ過ぎはもちろん、

お仕事に追われて中々運動する時間が無い方、

同じ生活習慣のはずなのに年を経るごとに脂肪がつきやすくなってしまう方、

などなど、色んな事情で脂肪と格闘したいと思っていることかと思います。

 

でも、ダイエットには色んな種類や情報があって、

中々自分に合ったダイエットを絞りきれないのも事実。

 

本記事では、ダイエットについて書かれた有名ブログを、

その種類別にご紹介したいと思います。

diet-waist

種類としての王道はやはり「運動」と「食事」の2つですが、

これら2種類に「その他」の項目を加え、

出来るだけ皆様に親しみやすくかつためになる

ダイエットブログをまとめておきます。

 

「運動」系のダイエットブログ

まずは、運動系のダイエットブログのご紹介です。

運動によるダイエットのメリットは、

空き時間を利用できる、楽しい、さっぱりする、メリハリがつく

などなど、色んなことが挙げられます。

 

朝に少し、夜に少し、など短時間に出来るものもありますので、

運動が苦手な方も下記のブログを参考にして是非取り組んで欲しいと思います。

 

※ダイエットについてもっと知りたい人はこちらもどうぞ

【体脂肪率を下げる】男性にも女性にも効果がすごい運動と食事

魔裟斗のトレーニングはここがすごい。食事と筋トレ、その方法

関口メンディーのダンスに憧れて筋肉の付け方&食事をまとめてみた

朝バナナで効果抜群!!ダイエットの方法は?

 

『ダイエット運動中@nanako』

yaseru-dietundou-blog

(http://ameblo.jp/wtlos/)

このブログでは、ダイエットができる運動が「動画」で紹介されています。

そのため、動画と一緒に運動することが出来、非常に実用的と言えます。

ブログ主さんが女性ということもあり、女性のダイエッターの皆様に是非おススメです。

 

『ダイエットを運動で成功させる方法』

diet-undou-seikou

(http://diet-leader.com/)

「運動によるダイエットを『手取り足取り』教えてくれる」

文章なのにそんな気分にさせてくれるタイトル通りのブログです。

なお、現在は更新されていないようです。

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『KING-MASA’S Perfect Blog』

king-masa

(http://ameblo.jp/masahiroonishi/)

ダイエットというよりもむしろ、「いいカラダ作り」に目標を置きたい!

という方にはこちらのブログがおススメです。

もちろん、「筋肉美」という点では女性にも見るべき点があると思いますので、

是非一度ご覧下さい。

 

 

「食事」系のダイエットブログ

運動が苦手な方には、やっぱり「動かずに痩せたい!」という願いがあるもの。

そうした運動に抵抗がある方、運動の習慣化が苦手な方は、

太ってしまう原因となる「食事」そのものを工夫・改善することで、ダイエットしてみましょう!

 

『ひめキッチン』

hime-kitchen

(http://kana.diet-pinky.com/)

管理栄養士さんのダイエットレシピのページです。

写真付きで丁寧な説明付きです。

手間いらずですが、体に良さそうなヘルシーレシピ集が沢山。

思わず、今日作ってみたくなるレシピですね。

 

『さあ、痩せるわよ!』

sa-yaseruwayo

(http://ameblo.jp/happymeidiary/)

日々のダイエット記録をその日の出来事と共にかなり丁寧に記しているブログです。

コメントの方も丁寧に返してらっしゃるので、

「誰かと一緒にダイエットに励みたい!」という方にはかなりおススメ。

高頻度で更新してくれるところもありがたいです。

 

FUKAちゃんのダイエット日記

fukachan

http://fukachan0827.blog31.fc2.com/

男性ダイエットブログとしては老舗です。

2010年ごろから毎日更新されています。

日本ブログ村では、男性ダイエットブログではアクセス数はぶっちりのNO1です。

筋トレや食事内容なども書かれていて、内容はとても充実しています。

男子だけでなく女子にもおススメです。

 

 

その他のダイエットブログ

運動や食事以外にもダイエットの方法があることはみなさんご承知の通り。

ここでは、そうした種類のダイエットブログの中でも

ネタとしてではなくダイエットに取り組めるものをご紹介します。

 

『カラダ・デザイン用語辞典』

the-body-design

(http://karada-design.seesaa.net/)

このブログは、ダイエットにまつわる様々んば知識を得ることで、

「正しいダイエット」を学ぶことを目的として書かれています。

非常に詳しく書かれていることが特徴で、文章を読むことが苦手な方には少しつらいかもしれませんが、

正しい知識に基づいてダイエットをしたい方には、おススメのブログです。

 

『ダイエット用品とダイエット法』

dietyouhin-diethou

(http://slmdt.seesaa.net/)

様々なダイエット用品やダイエットの方法を、

ツイッターやネットニュースから拾ってきて紹介するブログです。

 

「気付いたときにお腹をへこませるダイエット法」や「適切な食事の時間帯」など、

少し気をつければ出来るダイエット法が数多く紹介されているので、

お試し感覚でダイエットをしたいという方におススメです。

 

『ダイエットを成功させたいアナタのための応援ブログ』

diet-seikousasetai

(http://ameblo.jp/senichi0077/theme-10085492379.html)

「夏と冬ではどちらが痩せやすいか?」

「泣くとダイエットできるか?」

などの情報を含めて、幅広くダイエットの豆知識を扱うブログです。

2014年末にブログを停止し、ホームページを作ったそうですが、

ブログにも有益な情報が多々残っていますので、

是非覗いてみてください。

ちなみに、移転先のサイトはコチラ(http://yasekore-diet.jp/)になります。

 

以上、ダイエットをその種類別に3つに分けてご紹介しました。

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