【美容ブログ】20代、30代、40代の女子が使える人気ブログのまとめ

【「見る」・「食べる」・「動く」 ~美容に役立つ3つの極意~】

あなたは今、「美しく」なるためにどのような努力をしていますか?

メイクはもちろん、ファッションもそうですし、

持ち物を1つ新調するのも「美しさ」に繋がることです。

 

そのきっかけとして、たとえば好きな人が出来た時や、

気分を一新したい時など、内面の変化が外見に現れるのはよくあることです。

 

しかし一方で、外見から内面に影響を及ぼすこともあります。

男性で言えば、たとえばキリっとしたスーツで身を包んだ途端に、

まるで仕事ができるような気分になる場合などがこれにあたるでしょう。

 

この場合、ある種「思い込み」とも言えますが、

ポジティブな気分になって積極的な行動に結びつくのです。

 

つまり、容姿を変えるということは、内面に影響を及ぼし、

さらに外見に影響を及ぼすということで、

「生き方」そのものにまで影響を及ぼすとも言えるのです。

 

とは言え、こんな仰々しいことを言ってもなかなか実践するには難しいもの。。。

出来れば楽しく簡単に、そして健康的に美しくなれる方法があれば、

それを知って実践していきたいですよね?

 

では、楽しくて簡単で健康的な方法はあるのでしょうか。

それは至極簡単で、

「見る」・「食べる」・「動く」の3つを改めること

です。

そこで本記事では、それに際して参考となるブログをご紹介していきたいと思います。

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美のお手本

まず始めに、美女の写真をあますとこなく公開するブログをご紹介します。

憧れの女性の真似をしてみる、あるいは、逆にダメだしをしたりと、参考の仕方はそれぞれです。

美しさを見る目を養うことが、ご自身の美容への第一歩です。

 

・『Team 美魔女ブログ』

bimajo-team

http://bimajo.jp/team/blogs.html

美魔女ブームをけん引するアラサーからアラフォー、アラフィフまで

モデルもやってるような皆様のブログです。

非常に参考になる美容法や話題が沢山あります。

内面も外見もバランスが取れた美しさは、女性ならではですよね。

 

・『山田佳子公式ブログ』

bimajo

http://ameblo.jp/igrek-111/

テレビ番組にもよくご出演されている山田佳子の公式ブログです。

なんとアラフィフとのことで、とてもそのような大人の年齢に見えませんね。

20代から50代まで参考になる美容法が満載です。

食事から来る美

次に、食事によって美を作り出す方法に触れたブログをご紹介します。

食事は毎日するもの。

しかし、単にやせるだけでは「美しい」とは言えません。

健康的な食事をして、正しく美しくなりましょう!

 

・『木下あおいのキレイになるインナービューティダイエット』

kinoshita

http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/

管理栄養士で「インナービューティプランナー」の木下あおいさんのブログです。

「内面から美しくなろう!」との趣旨のブログなので、

本記事のコンセプトとも同じです!笑

動画や写真を多く取り入れて食事について

解説してくださっているので、わかりやすくて楽しいブログです。

 

・『Erica’s Beautiful recipe♪』

eirica-beautiful

http://ameblo.jp/erica-cook/

『心とカラダに優しいお料理を♪』というのが

ブログ主さんのコンセプトらしいです。

様々な種類の「キレイになれる食事レシピ」をご紹介して下さっています。

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運動による美

最後に、運動です。

食事と同じように、毎日コツコツ積み立てていくことで、

生涯の美を手に入れることが出来るでしょう!

 

・『AKI-BEYA』

akibeya

http://ameblo.jp/nakada-aki/

芸能人の中田有紀さんの健康ブログです。

運動については、関連のDVDやヨガに行った際の

写真などを掲載してくれています。

このブログを元に、興味が湧いたものを調べて実践してみるとよいのではないでしょうか。

 

 

以上、「美」に関して「見る」・「食べる」・「動く」の3つに分けてブログをご紹介しました。

どれも一気には無理だという方は、1つずつでも実践していけば、きっと内面にも変化があることと思います。

本記事では女性を念頭に置きましたが、上述したような意識は男性にも通ずるものです。

みんなで外見的にも内面的にも「美しさ」を手に入れましょう!

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