美魔女もセレブもブログでおすすめする5つの冬の美容法

寒さと美容の関係

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・乾燥

冬の難敵といえば、お肌の「乾燥」。

素肌の潤いを保つために、苦心している方も多いことでしょう。

保湿の基本は入浴後のケア。

 

クリーム、美容液など上手に活用してくださいね。

乾燥は洗顔後わずか数秒の間に一気に進行します。

 

入浴後すぐか、できれば入浴中に、迅速にケアしましょう。

最近ではお風呂の中で利用できる美容アイテムなど増えているようなので、ぜひ活用しましょう。

保湿専用の入浴剤、シャワーで洗い流すボディクリームなど、特におすすめです。

 

エアコンを使用するのであれば、加湿器はマストアイテム。

乾燥しにくいオイルヒーターで暖を取るのも良いでしょう。

 

朝晩二度の洗顔か、二度の入浴を心がければ、より入念なケアが可能。

肌の潤いをより高い水準でキープできます。

 

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おすすめの商品は…

「薬用ユースキンS ローション」
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薬用ユースキンS ローション

 

「ニベアクリーム大缶」
Amazon定番商品
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ニベア クリーム 大缶 169g

 

「ニベア」

ニベアクリーム チューブ 小 50g

 

「ヴァセリン ペトロリュームジェリー」
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ヴァセリン ペトロリュームジェリー(大)368g(並行輸入品)

 

「ニベア インシャワーボディーローション」

ニベア インシャワーボディーローション 微香性 200ml

など。

 

いずれも優れた保湿作用に定評があります。

入浴剤「ラグゼ デッドシーバスソルト」なども人気が高いようですね。
Amazonで人気ナンバーワンの売れ筋入浴剤です。
レビューの平均点数は4.3
口コミ件数も173件

ラグゼ デッドシーバスソルト

 

加湿器は「APIX アピックス 超音波式アロマ加湿器」などコストパフォーマンスの面でおすすめです。

APIX アピックス 超音波式アロマ加湿器  ピュアホワイト AHD-014-WH

Amazonでこちらも人気1位のベストセラー商品です。

口コミレビューも69件です。

 

・紫外線

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意外に重要なのが、冬の紫外線対策。

シミやシワの要因となる紫外線は、夏よりもむしろ冬の方がお肌に与えるダメージは大きいそう

約30パーセント増加するという統計もあります。

 

加えて、冬のお肌は乾燥によりバリア機能が低下気味。

より紫外線の影響を受けやすくなります。

 

ケアのポイントは、先ほどご紹介した保湿に加えて、UVカット効果のある下地やファンデーション、BBクリームなど使用すること。

外出時に限らず、家の中にも紫外線は降り注いでいる、という意識を持ちましょう。

 

おすすめの美容アイテムは

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ビオレ さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス SPF50+ PA+++ 50g

「ニベアサン プロテクトウォータージェル」
Amazon評価では
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口コミ件数44件

ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50 PA+++ 80g

など。

 

・冷えが誘発する血行不良

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女性の中には「冷え性」にお悩みの方にも多いはず。

冷えの招く血行不良は、お肌のくすみ、乾燥、シミ、シワなど美容面で様々なトラブルを併発します。

冷えを改善するためには、栄養バランスの改善(無理なダイエットをしない)、適度な運動が効果的。

 

更年期障害(ホルモンバランスの乱れ)による冷え性には、医学的なアプローチが必要な場合もあります。

医師の診断を受け、治療薬を処方してもらいましょう。

つらい冷えをなんとかしたい、そんな方には

「足の冷えない不思議なスリッパ」
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足の冷えない不思議なスリッパ 23-25cm

しょうが系サプリメント、湯たんぽ、電気毛布の使用など推奨します。

 

・活動量低下による肥満

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以前ご紹介しましたが、冬は寒さの性で活動量が減少し、どしても太りがち。

お正月の間に2~3キロくらい増えてしまう方も多いのでは?

 

「冬に太りやすい」あなたには、「自宅で可能なエクササイズ」を強くおすすめします。

 

こちらの記事もおすすめ

冬の肥満対策!芸能人もすすめる7つのダイエット

 

・髪のパサつき

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冬は髪や頭皮にもトラブルが起きやすい季節。

健康な髪の毛には12~13パーセント程度の水分が含まれていて、

水分量が低下するとパサつきから枝毛、切れ毛など誘発されてしまいます。

これは髪の毛が乾燥し、表面のキューティクルが剥がれ、内部のタンパク質や水分が流出しているために起きる現象。

 

また、寒さによる血流の悪化、ブラッシング時の静電気など、いずれも髪にダメージを与えます。

ヘアコンディショナー、トリートメントなど十分に活用して、丁寧なヘアケアを心がけてください。

■おすすめトリートメント
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■おすすめコンディショナー
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タマノハダ コンディショナー 004 ガーデニア 540ml
など口コミで定評ありです。

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